Viaje imaginario

Mi vecina acaba de volver de Sierra Leona y, aunque a penas hemos comentado unos minutos de su experiencia allí, no dejan de sorprenderme mis pensamientos, mis anhelos de volar y conocer lo que sucede en otros lugares.

Me da la sensación de que esta “asignatura pendiente” que le llaman algunos, este “sueño” que le llamamos otros, me persigue siempre porque en algún momento el destino me plantará delante la opción y me tocará tomar una decisión importante. O quizás no pero también me gusta sentir eso de que “de ilusión también se vive”.

Lo bueno de compartir estas experiencias con otras personas es caer en cuenta de cosas que sabemos pero que a veces pasamos por alto… Me refiero a la esencia de las pequeñas cosas porque es tan fácil decirlo, tan fácil percibirlas y tan fácil, también, olvidarse de ellas…

Por lo pronto ahora mismo me voy a hacer socia de Amnistía Internacional porque “curiosamente” acabo de recibir un e-mail de ellos y ha llegado en el mejor momento así que voy a empezar con un granito de arena.

Acabo con una frase que he recibido hoy y que me ha gustado por lo que representa:

“las pruebas duras son como las estaciones del año… vienen y se van!!!!”

Cuestión de perspectiva

Estaba pensando… A veces toca hacer un “parón” y observar. Observar una situación “desde fuera”, abstraerse e intentar verse desde otro prisma… Sólo con eso (como si fuera fácil, no????) muchas veces nos podemos dar cuenta de si estamos abordando cierto problema desde la mejor perspectiva. ¿No os pasa muchas veces que tenéis algo delante de las narices y no lo veis? ¿Por qué iba a ser diferente con los problemas, no?
A veces tenemos la solución justo delante pero o estamos mirando a la lejanía, mirada perdida o bizca que le llamo yo, o estamos dejándonos llevar por la inercia, o tenemos la solución tan cerca que se distorsiona y no somos capaces de verla… o bueno, tal vez no la haya ¿y qué? (Ya lo dice el proverbio chino: si un problema tiene solución ¿por qué preocuparse? y si no la tiene ¿por qué preocuparse?)

Bueno, pensando en todo esto, he encontrado un motivo para sonreír hoy. Me he dado cuenta que al menos no tengo la cabeza enterrada en la arena como un avestruz. Quiero decir que hago un repaso rápido a las fotos color sepia, y me doy cuenta de que esa actitud no ha ido nunca conmigo así que empiezo por alegrarme de poder enfrentarme a ellos y con un par!!!!

Ahora sólo me queda apartarme un pelín más, ganar perspectiva, y que mi enorme nariz no me impida ver las soluciones porque a veces sólo pasan por observar el problema desde cierta distancia y comprobar como el mismo se hace pequeñito en la lejanía.

El camino del I Ching

(Para los que no hayáis oído jamás del tema os recomiendo que primero entréis en Wikipedia porque la definición es realmente buena y segundo que no leáis este artículo… es pronto para entenderlo!!!!)

Ya lo he escrito, emborronado o plasmado en algún artículo de este blog pero hoy me reitero en algo en lo que no suelo parar mucha atención: el destino está escrito???? Empiezo a convencerme de verdad (no de boquilla como hasta ahora, no poniendo frases de otros en mis pensamientos) de su existencia.

¿Por qué cuando hace más de 2 años que no ves a alguien vuelve de repente a tu vida? ¿Por qué de pronto tu vida da un vuelco y necesitas de la experiencia, el consejo de esa persona, de su escucha activa? ¿Por qué decides una mañana consultar el I Ching y te devuelve frases que la noche anterior te dijo la persona a la que hacía 2 años que no veías? (Hexagrama 40: La liberación. El peligro mencionado implica una situación que podría ser resuelta con un cambio en nuestra actitud. No hay culpa. Hexagrama 61: La verdad interior)

¿Por qué hay libros que te dejan justo en el momento oportuno? ¿Por qué se te ofrece una oportunidad de trabajo 2 meses antes de que la empresa en la que estás cierre por quiebra? ¿Por qué de pronto acompañas a una anciana con demencia senil a buscar su casa y en un intento te sorprende un antiguo amante forzando su cerradura? ¿Por qué la psicóloga que te han recomendado resultó vivir en tu mismo bloque? Podríamos pasar horas y más horas haciendo preguntas (para algunos absurdas… para los que sabéis de que hablo quizás menos, o no!)

Se me escapan mil cosas pero hay al menos dos que tengo claras: el cambio es una realidad en sí misma y el azar no existe.

En su día confucionistas, Carl Jung y mi “andaluza preferida” abrieron una puerta en mi casa… la puerta del cambio y hoy por fin empiezo la práctica!!!!

Hay teorías que cuestan 1 vida aprender y es cuestión de segundos desaprenderlas pero hoy sí, hoy empiezo a liberarme del dedo gordo del pie.

Dejo una frase para aquellos inconscientes que no hicieron caso en mi paréntesis cuando dije “no leáis este artículo”, pero sólo una frase como reflexión que he recordado y que hago mía en estos momentos de mi vida: HACE MÁS LA CONSTANCIA DE UNA GOTA QUE LA FUERZA DE UNA OLA.

Mimaros, quereros, valoraros… somos únicos!!!!

Trastorno afectivo emocional

El otro día me hicieron una sesión de Reiki en la que, como poco, pude relajarme. Dado los tiempos que corren donde el estrés es, además de una palabra hasta hace unos años desconocida, una enfermedad de moda, el relajarme fue como un regalo.

Echando la vista atrás recordaba la primera vez que entré en quirófano… Recuerdo haberle preguntado al médico, en las visitas rutinarias de seguimiento postoperatorio, si había podido tener algo que ver el estrés laboral. Su respuesta, además de rotunda, fue en tono burlón y, obviamente, una negativa. Hablarle de si había podido somatizar los nervios y si mi cuerpo había respondido atacando un punto débil le hubiera parecido ciencia ficción así que desestimé la idea y seguí buscando información en Internet.

Así fue como topé con información acerca de la depresión de otoño o trastorno afectivo emocional (TAE) que se caracteriza por una serie de trastornos psicosomáticos que se producen en las personas a medida que avanza el otoño.

A pesar de que no soy el target óptimo para sufrirlo (digamos que aunque soy mujer aún no he llegado a los 45 años :)) me he propuesto empezar a prevenirlo así que, como con las cremas antioxidantes de noche, voy a dedicarme cada día un ratito a pensar en todas las cosas maravillosas que me rodean… Hoy por ejemplo me voy a deleitar recordando las vacaciones de este verano que aunque ya pasaron me siguen trayendo una sonrisa a la cara.

Un mundo de emociones

Estaba anclada en la letra de una canción de Víctor Manuel “A donde irán los besos que guardamos, que no damos, donde se va ese abrazo si no llegas nunca a darlo…” y pensaba en las veces que evitamos, casi o totalmente conscientes de ello, mostrar nuestro afecto hacia alguien, decirle lo que sentimos… Es como si nos diese miedo o tal vez vergüenza hacerlo. Está claro que no nos han enseñado a “manejar” nuestras emociones y de ahí que en ocasiones nos convirtamos en una olla a presión.

Bueno… pensando en ello me acordaba de una piruleta en forma de beso que me dio un animador en medio de Pº de Gracia hace muy poquito… el chico me dio la piruleta y exigió un beso a cambio… yo se lo di. Ahora me imaginaba esa escena en un contexto menos festivo que el que acontecía ese día… Se me acerca un chico me pone una piruleta delante y me dice “te la doy si me das un beso”… y sin beso que se queda!!!!

En fin, sólo una reflexión sobre lo que a veces cuesta expresar lo que sentimos… Yo siempre me hago la misma pregunta: ¿Qué es lo peor que puede pasar? Al fin y al cabo estamos hechos de la misma pasta, los miedos, la vergüenza, la timidez, el amor propio, el orgullo… todo está descubierto… Seamos más creativos y cambiemos este mundo quejoso de afecto.

La mirada de un niño

Estaba pensando en la “rabia” que da cuando se nos juzga erróneamente y me preguntaba si es posible que uno mismo tenga que ver en ello sin ser consciente. ¿Una coraza de más de de 30 años, sigue siendo sólo una coraza o acaba forjando parte de nuestra personalidad? ¿Ayudamos a que “nos malinterpreten” sin saberlo?

Ojala nos enseñasen a "ser adultos" sin perder la capacidad de decir las cosas desde la honestidad y desde la humildad, con picardía o sin ella pero sin perder esa inocencia de los críos que hacen que en lugar de querer matarlos te los quieras comer a besos a pesar de haberle dicho al vecino “mi mamá no puede salir porque está haciendo caca”. Son cosas que tienen los niños pequeños… no se plantean intenciones, no dudan, ¡actúan! Se equivocan pero no se les malinterpreta, te responden porque han hecho las cosas sin pensar en lo que quieres oír o eres capaz de entender… lo sueltan y punto porque ellos no saben que por ser niños no se les va a cuestionar, son simplemente niños y son así, y lo que es mejor nosotros lo entendemos!!!!

En fin, ese traje que algunos se ponen para mostrarse de tal modo, esa coraza que otros se construyen, consciente o inconscientemente, esas maquiavélicas historias que los más retorcidos inventan… son creaciones de adulto que no hacen más que poner en duda nuestra autenticidad ante el que nos mira, nos escucha o nos toca.

¿Por qué no sacamos más ese niño que llevamos dentro? (da algo de miedo escribir esto cuando se corre el riesgo de que entre la excepción al blog, lo lea y en lugar de “adultizarse” se vuelva más gilipollas de lo que es. Ya hablaremos otro día de l@s nin@s de 40 años, ok?)

Miedo y estupidez

Es curioso lo que puede provocar el miedo en las personas. A veces nos lo generamos con situaciones irreales, malas pasadas de nuestra mente y
nos comportamos con una estupidez digna de los más torpes.

Proyectamos nuestra inseguridad, nuestros miedos, y nos mostramos recelosos, desconfiados con los demás. La pareja suele sufrir nuestros arrebatos de celos, desconfianza y enojo cuando somos nosotros mismos quienes hemos creado al fantasma. ¿Acaso alguien pone una pistola en el pecho al compañer@ para que siga unid@ a nosotros?

Generalmente es el propio miedo a la pérdida el que desencadena un comportamiento obsesivo que pone en riesgo el equilibrio emocional y el bienestar psicológico.

Es estúpido que el miedo nos controle (descontrole, mejor, ¿no?) Seamos auténticos, respetémonos y amémonos para poder hacer lo mismo con los demás.

Quizás os parezca algo muy obvio pero, honestamente, a mi no!!!! Yo creo que hay que ser muy “Buda” para superarse pero en algún momento hay que empezar, ¿no es cierto?

Castillos en la arena

Estaba pensando que a veces construimos tan cerca de la arena nuestro castillo que la primera ola lo desmorona.

La confianza es fácil de perder aunque la hayas forjado durante años. Todos decimos que es prácticamente imposible construir "desde cero" la confianza de nuevo una vez perdida. Pero esto me parece un tópico absurdo aunque haya caído en él yo también. Hoy, hablando con un amigo lo pensaba... Quizás si un día no se hubiera roto esa confianza ahora no estaríamos donde estamos. Tenemos un castillo de cemento en lugar de arena, un castillo firme que vale mucho más que el que construimos la primera vez y hemos aprendido mucho juntos.

No voy a creerme máximas sacadas de frases que acabamos haciendo nuestras... prefiero seguir andando y comprobar que no hay cosas imposibles si no hombres incapaces. Y con esto sólo tratar de ser una persona capaz!!!! :)

Musicoterapia

El otro día me enfadé como una mona pero fui capaz, ¡por fin!, de hacer algo diferente, de no buscar llevar la discusión “hasta el final”. Me puse una canción movidita, una de esas que sé de memoria y me puse a cantarla rozando el grito…
Mientras me desgañitaba sentía como si estuviera aporreando una almohada y soltando todos los pensamientos negativos, ¡que gozada! Os recomiendo la música para estar alegres. ¿Cómo es eso? Dicen que el que canta su mal espanta, ¿no?

En China la música como terapia es tan común que hasta hay álbumes musicales con títulos como Insomnio, Hígado…etc. porque son canciones que se utilizan como tratamiento de estas patologías. Curioso, ¿verdad?

Que las nanas hacen que los niños duerman, que una buena canción pueda hacernos sentir alegres, que otras relajen… esto no es ninguna novedad pero me sorprende pensar que haya melodías que puedan curar. Por lo visto, los sonidos crean campos de energía de resonancia que nosotros absorbemos y que modifican nuestra respiración, tensión muscular, la temperatura de la piel…

Hacía tiempo que no escuchaba música y os aseguro que estos días siento la euforia recorrer mis venas!!!!!

La esencia de las pequeñas cosas

Ayer encontré un escrito de hace unos meses en el que especificaba algunas cosas que, en ese momento, me apetecía hacer. Me sorprende gratamente ver que el 90% de ellas las he realizado.

A veces nos marcamos metas imposibles de lograr y nos generamos una presión innecesaria que acaba derivando en frustración. Alguien importante para mi me ha recordado lo que se disfruta observando y bebiendo a sorbos las pequeñas cosas que nos rodean.

Una copa de vino tinto, una buena charla, un paseo por la noche con la pareja, una buena película, un e-mail de alguien que hace tiempo que no ves, leer un libro en cualquier plaza de Barcelona, darse un baño con sales, una cena sorpresa, una buena canción, llamar a un amig@, escribir, pintar, abrazar un árbol, hacer una excursión, una obra de teatro...

Son tantas cosas que sería imposible escribirlas. No dejes que el tiempo se convierta en tu dueño, abre los ojos y disfruta con lo que sucede a tu alrededor.

Seguridad, Felicidad y la sopa de ajo.

El otro día quedé con amigo, un ex-compañero de trabajo, y charlamos sobre el destino, lo que nos gustaría hacer y lo que hoy podemos hacer. Llegué a la conclusión de que cada vez hay más gente que se lía la manta a la cabeza y decide dejarlo todo y emprender un viaje hacia su nueva vida.

Quien no conoce a alguien que conoce a alguien que decidió dejar la abogacía (como en el libro El monje que vendió su Ferrari de Robin S. Sharma), o la carrera de medicina, o el negocio familiar... o sencillamente un trabajo, una ciudad y una familia, para irse a descubrirse, a reinventarse o a conocer mundo. Personas que con su valentía y fuerza dejaron atrás comodidades, seguridad, miedos,...etc. y se aventuraron a lo desconocido. Muchas de estas personas no regresaron a sus raíces, las echaron en otros lugares o las esparcieron por diferentes tierras. Conocieron culturas diferentes, otros contextos, otra historia... y con todo ello cambiaron.

Reflexionando sobre todo ello me ronda por la cabeza que, al margen de las diferentes experiencias, de posibles malos momentos por ejemplo, está por encima de todo el crecimiento personal. La experiencia vivida gana a la duda que deja el "y si algún día hubiera..."

No sé vosotros pero yo, haya niños, hipoteca, trabajo..., lucharé por descubrir que se siente viviéndolo en primera persona. Nadie va a inventar la sopa de ajo pero cada vez más gente lo hace y dejar atrás esta vorágine de estrés, carreras y de mirar el reloj como mínimo es una experiencia.

Las casualidades no existen

Hace ya más de 4 años que cayó en mis manos casi por "casualidad" un libro de Robert H. Hopcke titulado "El azar no existe" y decidí leerlo. A pesar de que no es, ni mucho menos, uno de mis libros preferidos, descubrí en él algo que despertó mi curiosidad... Desde entonces sin parar demasiada atención, sin obsesionarme con lo curioso del libro (una experiencia narrada en él practicamente idéntica a una etapa de mi vida) pero sí con los ojos abiertos, me aventuré a explorar algo a lo que aún no he sabido poner nombre.

No me hace falta convencerme (los acontecimientos lo han hecho por mí) que no fue casualidad lo que me llevó a leerme el libro ni mucho menos lo que ha ido sucediendo en estos 4 años.

¿Crees en la capacidad de las personas para canalizar la energía? ¿Has oído hablar del I Ching, del Reiki o del Chi Kun? ¿Te inquieta saber sí las cosas que te suceden son compartidas por otras personas? ¿Crees en la reencarnación o te planteas si hay vida después de la vida? ¿Es posible que tu destino ya esté escrito?

Me encantaría empezar a escucharte!!!!