Año nuevo, vida... MEJOR!

Aún recuerdo cuando el 31 de diciembre de 2007, casi hace ya un año, cerraba los ojos para pedir mi deseo para 2008. Recuerdo muy bien como me sentía y que las ganas de que mi deseo se cumpliera me hacía apretar tanto los ojos que al abrirlos tardé 1 segundo en poder centrar la vista; AÑO NUEVO VIDA NUEVA!!!

Mis motivos tenía para pedir un deseo tan genérico aunque en áquel momento no sabía cuan nueva iba a ser mi vida... Quizás hubiera tenido que ser algo más concreta. :)

Este año algo he aprendido así que, si las cosas siguen como hasta ahora esta semana que queda, pediré un deseo tan o más genérico pero le daré un revés al adjetivo final: Año nuevo vida mejor. Está claro que lo novedoso puede resultar atrayente pero supongo que eso sucede sólo cuando es algo bueno así que más vale no arriesgarse y pedir que sea un año mejor. A pesar de que el panorama viste de un gris oscuro poco alentador más nos vale, es mi humilde opinión, que por lo menos la esperanza siga siendo verde porque con tanta negrura acabaremos todos depresivos. Yo prefiero seguir con el optimismo, los pies más fijos al suelo para no dejar de ver la realidad y la mente lo más clara posible para no ofuscarme excesivamente.

Lo dicho... que venga un año mejor es mi deseo más egoista y también el más altruista porque de verdad espero que lo sea para todos. Por lo pronto, mientras empiezo a divisar el horizonte 2009, intento imaginarme la luz al final del túnel.

Mis mejores deseos para 2009 y los que le siguen... ánimo y al toro!!! A la... con la crisis!

Soufflé navideño

Como se acercan unas fechas a las que les tengo especial cariño, he pensado dedicar este post a todas las personas que se alegran de vivir La Navidad.

A mi me resulta algo extraño que, sintiéndome poco religiosa (lo de "poco" daría para varios artículos así que lo dejaremos para otro día) y también poco afín a esa vena consumista que casi estamos obligados a sentir por estas fechas, pues me resulta extraño, decía, que a pesar de todo me apetezca todo lo que acontece estos días. Desde el mismo encuentro con la familia más cercana, con la que, suertudamente, no sólo comparto mesa en estos días (quizás sea lo común del encuentro lo que hace sentirlo con la intensidad que lo siento!) y a la que realmente quiero, también es porque evoco recuerdos de familia que ya no se sienta a nuestro lado en la mesa pero que siguen siendo parte de las riendas que tiran de mi vida.

Los villancicos no me enternecen por hablar del nacimiento de Jesús, los Reyes Magos o los peces de vete tú a saber que río... sencillamente me ablandan sus melodías, sus tonos y al dejarme llevar me siento pletórica por ser yo misma.

En definitiva, me da igual si es una festividad cristiana o qué, lo que me encanta es ver las calles con sus trajes de luces, su música alegre y a la gente que parece haber dejado pegada su mala leche a la almohada al menos por unos días, es como si saliésemos a la calle con otro aire. Yo, sencillamente, disfruto sintiendo que la competencia entre el plato que cocina mi padre o mi tío en Nochebuena es un lujo que va dedicado a los que quieren contentar y con los que comparten mesa.

En días como este, un 8 de dicciembre de 2008 y estando en plena crisis, mando un abrazo sincero y caluroso a los corazones arañados, desgarrados o en paro y muy especialmente a aquellos que tiraron la toalla y que piensan que ésto sólo va de vender turrones, juguetes o estampas porque la verdadera fiesta es la que cada uno decide sentir.

Yo voy a sentir lo que he vivido este año, a despedirme de ciertos resquemores y a darle de nuevo la bienvenida a las emociones dormidas. Yo elijo sentir, al margen del número de regalos que decida comprar o fabricar artesanalmente y especiamente al margen, claro, de los que reciba.

Un besazo especial a la familia del sur que, aunque no en cuerpo, estarán sentaditos a mi vera en mi mente esta Noche buena.

Yo, mi, me, conmigo

Ahora resulta que hay una piedra en el camino que pide que la traten como a un pollito??? pues sí, parece ser que sí... Tantos años lidiado con ser la mujer biónica casi sin saberlo, echándose a la espalda cualquier problema y tirando pa'lante, anduviese el burro o no!!! Cuantos dolores de espalda y de cabeza que se hubiera podido ahorrar. Pero no, como siempre, todo pasa por algo así que, una vez más, estaba observando la paja en el ojo ajeno. Madre mía qué difícil es esto de "crecer"!!!

Estas son las cosas que me pasan hoy por la cabeza tras varias sesiones de terapia. Resulta que me decido a ir pensando que era un buen momento porque estoy "tranqui", al menos en apariencia, y resulta que empiezo a descubrirme en la ignorancia de mi propio conocimiento. De la noche a la mañana sucedáneo de contrastes: emocional vs racional, contener vs sostener, piedra vs pollito, femenino vs masculino... y bueno... toca escucharse el cuerpo más y pensar bastante menos. Me resulta interesante aunque me inquiete porque empiezo a verme diferente, como si ya no fuera yo...

En cualquier caso, dejaré los verbos modales a un lado, los reflexivos a otro y pararé atención a los sentidos. Mi corazón se acelera, mi respiración... inspirar... expirar... Tengo el centro en el coco, voy a poner unas velitas, un poco de incienso y a no hacer nada más... mientras aguante!!!

una vez más... schhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.. silencio! Mi centro se desplaza...

Ese primer beso...

Que bonito! Ayer me topé con 2 mayores cogidos de la mano, mirándose como 2 enamorados. Ella le ponía bien el cuello de la camisa a él y él le devolvía una sonrisa picarona. Desconozco si esta pareja tan entrañable lleva toda su vida junta o se acaban de conocer en el asilo pero desde luego me daba la sensación de que para ellos el mundo no existía, sólo uno ante el otro como cuando te das ese primer beso con alguien.

Cuando conoces a alguien o simplemente "le descubres" el primer beso suele ser el primer anhelo. No sé si es cosa sólo de mujeres o qué pero desde luego yo suelo quedarme anclada imaginando quien dará el primer paso y lo revivo antes de vivirlo una y mil veces. Aunque esta vez he caído en la cuenta de algo importante, el primer beso no suele darse con los labios solemos darlo con una mirada. Ese cruce de deseos que se transmiten en una mirada a veces mucho antes de ese primer beso.

Pero vaya, el kamasutra define 30 formas diferentes de besar así que tampoco es que esto vaya a ser un descubrimiento para nadie, ¿no? :) En fin, para mi lo ha sido en el sentido de lo que ha despertado, hay miradas que pasan de largo y otras que se quedan pegadas como una lágrima cuando se resiste a que la vean. La mirada que precede a un beso de amor o de deseo puede hacer que el cuento cambie ya desde el principio.

En fin, al margen de los besos pasionales que en las canciones se visten de rojo, de fruta de la pasión o de veneno, y dado que hoy en día parece que el cariño se guarda en casa para evitar malas interpretaciones, creo que es importante recordar lo terapéutico que pueden llegar a ser, igual que los abrazos, así que os animo a expresar el cariño que sentís por vuestro entorno más próximo a través de ellos.

Yo voy a practicar más y a no volver a esperar que sea la otra persona quien insista en una mirada para ver quien da ese primer paso (eo... que estuve encantada, no te creas!!!:) ) Voy a hacer que cada paso lleve lo mejor del primero y la experiencia del resto.

Venga a besarse tocan!!!!

¿Ángel o demonio?

A veces toca hacer oídos sordos a nuestro diálogo interno. Es difícil dejar de escuchar esa voz que nos habla, que surge de nuestro inconsciente y que a veces nos juega el papel de ángel y otras el de demonio.
Yo relaciono ese primero con la empatía, la asertividad y el saber hacer, con una buena comunicación intrapersonal y, en cambio, al segundo lo veo más relacionado con la rabia, la ira, las heridas abiertas.

Hace tiempo que trato de acallar a mi demonio pero no lo oculto tras el ángel sencillamente intento apagar las llamas y limar el tridente para que no me hiera accidentalmente. Aunque, no voy a engañar a nadie y mucho menos a mí, eso cuesta mucho y hay que trabajarlo casi a diario por lo que a veces genera un desgaste que llega, incluso, a un plano físico.

En estos momentos me siento agotada por el esfuerzo hecho así que necesito paz interior y eso pasa por tener reservas de agua que acumulo en épocas de lluvia y que enfrían mis demonios e incluso ponerme esparadrapo en la boca y algodones en los oídos que, a veces, más que pitar, chirrían.

Cada uno elige… yo elijo ¿Quién?, ¿Cómo? y ¿Cuándo? Y una vez hecho espero ver si quien recibe coincide conmigo en esos Cómo y cuando. Si no es así pues a otra cosa mariposa. Cuando coincide sobran las palabras así que os animo a tomar consciencia de cuantas cosas esperamos de los demás, de nosotros mismos y del entorno y mantener los ojos y los oídos abiertos para entender que las decisiones importantes pueden ser cosa de 2.

Alguien me enseñó que el silencio puede ser una buena forma de comunicar (cada uno que juzgue si realmente lo es positiva o negativamente porque, sin duda ¡eso sí!, es comunicación) así que aquí va mi silencio una vez más para quien quiera/pueda entenderlo….
( )

PS. Schhhhhhhhhhhhhh…. Silencio!!!!!

Una tregua a mis pulmones

Parece mentira como nos engaña el coco, como nos decimos un mensaje en positivo mientras estamos ejecutando en sentido contrario. El tabaco es un buen ejemplo.

Creo que habré dejado de fumar unas 3 veces, 2 de ellas sin intención alguna de materializarlo realmente y otra que me permitió madurar mi fuerza de voluntad y conocer hasta que punto tenía el control mental sobre la acción. Estuve 3 años “sin fumar” aunque hacía lo que muchos a mi alrededor consideraban una suerte poder hacer: me fumaba un pitillo cada x tiempo sin que hubiera una frecuencia lógica (hoy sí y hasta dentro de 2 meses no, mañana no y pasado sí. Creo que no superé los 40 cigarros en esos 3 años.)

Esta vez estoy, por primera vez, enganchada. Fumo sin ganas, me cabrea ver que no me encuentro bien pero no lo dejo y el hábito social ha ganado la batalla al físico. Por primera vez también me he puesto una fecha para “llevar una vida saludable” (hay que formularlo en positivo... ya sabéis, PNL!) así que estoy pregonando esa fecha a todo el que se me acerca para mentalizarme de la decepción que representaría para los que me quieren. Así que aquí lo plasmo para tenerlo claro también hoy: quiero recuperar mi olfato, el olor a suavizante en mi ropa, el hacer mis clases de deporte sin ahogarme y poder respirar el aire puro en la montaña sin estar pendiente de si llegaré a la cima.

Así que, megáfono en mano os digo: EL 18 DE OCTUBRE EMPEZARÉ A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE! ¿Quién se anima?

PS. Lo de la fecha tiene una razón de ser, naturalmente, pero eso es otro cantar. Qué más da... es sólo una elección. :)

Alma de pueblo

Resulta curioso que en una ciudad de más de millón y medio de habitantes se sigan dando situaciones más propias de un pueblo de menos de 5.000 del sur de España, por poner un jemplo, de donde, además, guardo recuerdos de infancia con todos los vecinos apoltronados en sus sillas de mimbre en la puerta “disfrutando de la fresca”, la brisa o la del pueblo, entiéndase como se quiera.

No nos engañemos, queda muy bien decir de Barcelona que es una ciudad cosmopolita (yo en efecto creo que lo es) y moderna con una mentalidad de apertura y en la que cualquiera se puede sentir como “en casa”. Pero ¿quien hace que eso sea así? Siceramente hasta hace poquito pensaba que no somos precisamente nosotros. Nos cruzamos en el ascensor con los vecinos y a penas si agachamos la cabeza con un incómodo “buenos días” o “¿a qué piso va?” Y ya no digamos donde quedó aquello de pedirle una pizca de sal a la del 4º o pedirle prestada la minipimer... que aberración!!!!

Por suerte, hay rincones de esta ciudad que te devuelven la confianza más propia de ese pueblo de 5.000 habitantes donde todos se conocen y las familias son más grandes de lo que por consanguinidad correspondería.

Recuerdo cuando la vecina del bajos 3ª, recién llegada, pasó a presentarse y a preguntarme si me molestaba el sonido de la lavadora o la música que le gustaba poner los sábados por la mañana. Niguna de las 2 sabía en aquel momento que con esa conversación estábamos iniciando lo que hemos acabado bautizando como “el Melrose Place” del vecindario.
Desde entonces, además de compartir el rellano y haberlo transformado en un pequeño jardín de ciudad, en el que ya no sólo tenemos taburetes para sentarnos a fumar si no que es punto de encuentro casi diario, también es testigo de una relación de amistad poco habitual y que te devuelve la conciencia cívica, el buen rollo y las risas que tanto se echan en falta entre muros de hormigón.

Lo último, la mini boda que les preparamos a los del bajos 1ª. Quizás sean los únicos de la ciudad que pueden decir que tuvieron una segunda boda, más de 2 meses después de la genuina... o mejor dicho de la oficial porque por genuina, entendida como auténtica, la del rellano creo que se superó. No faltaron las velas, ni la copas de cava, la marcha nupcial, el arroz, el menú, la barra libre ni, por supuesto, los novios sobre el “pastel” nupcial.
Obviamente uno de los mejores y muchos recuerdos que me llevaré conmigo de este bloque de pisos con alma en la calle Ballester.

Va por ustedes!!!!

PS. ¿Quién tiene mi batidora? :)

El exceso de análisis produce parálisis

¿¿¿Cuántas veces me habré quedado ‘pajarito’ pensando en pros y contras y en tomar una decisión determinada??? tiempo que considero ahora perdido porque me doy cuenta de que aunque no medite en exceso, las cosas suceden en cualquier caso en un sentido u otro y sólo hay que tener los ojos abiertos, la mente despierta, para saber lo que va a ocurrir.

Tal como se enseña, entre líneas, en PNL (Programación Neurolingüística) el tema es tomar consciencia del “aquí y ahora” o de nuestra realidad que es como me gusta llamarlo. La mayoría de veces estamos pendientes del pasado, evocando recuerdos, redefiniendo situaciones en las que habríamos actuado o hablado de otro modo, sonriendo con imágenes entrañables que nos devuelve la memoria, y no paramos demasiada atención al instante. Otras veces soñamos con un estado futuro, unas metas y un fin global de felicidad, por ejemplo. De nuevo perdemos la mirada en otro horizonte que no es el presente y nos olvidamos de lo que podrían estar experimentando nuestros sentidos en este justo momento.

En fin, perderse haciendo bucles, imaginando como sería si esto o como hubiera sido si tal otro hace que nos quedemos quietos en actitud de espera o pasiva. Yo he empezado a tomar consciencia de ello a base de oírlo y reeducarme y he empezado a comprobar las virtudes de no perderme en un fin porque, como ya he dicho en alguna ocasión, el fin es el camino. Si no, ¿qué sentido tendría todo esto? Espero irlo consiguiendo poco a poco.

Aquí y ahora, eso es lo que tenemos y lo que para mí cuenta. Vivir el instante!!!!

Déjame vivir mi vida.

Aunque no te lo propongas, aunque a veces un@ se pare a pensar y reflexione antes de mover ficha y, a pesar de que la vida no se trate de un juego, todos podemos acabar haciendo daño. No hay ganadores ni perdedores sólo gente que sabe vivirla y gente que se deja vivir. Una historia del pasado me ha hecho pensar en 2 cosas:

La primera es que no se puede guardar rencor a alguien por amar a otro. No siempre es fácil llevarlo a cabo porque las circunstancias no siempre son transparentes para el que ama ni para el que se deja amar. Una vez intenté abrir una puertecita para que escapase un hámster al que la jaula se le hizo pequeña pero éste prefirió quedarse dentro y seguir dando vueltas en círculo; al poco tiempo murió asfixiado por enésima vez.
La segunda es que muchas veces el final está en el principio. Cuando te salta una alerta, cuando el cuerpo reacciona a un pensamiento hay que pararse a escucharlo porque muchas veces son pinchazos del inconsciente que tratan de despertarte. Hay muchas cosas que tuve claras al principio y acabaron siendo el final. ¿Por qué? Porque no podemos, ni debemos, hacer que lo malo se convierta en bueno ni lo negro en blanco. La intuición suele ser una buena aliada...

A pesar de mi ignorancia y de no hallar el equilibrio perfecto entre psique y corazón puedo sentirme orgullosa de mí por no engañar, por no huir, por no escapar, por afrontar, por comunicar,...

El dolor puede cegarnos tanto que podemos llegar a pedir que nos respeten y nos amen cuando no hemos sido capaces de respetar ni de amar. Pongamos a lo que hacemos sentido común.

La vida está llena de color y, sin necesidad de la suerte, lo inesperado siempre nos acecha y volvemos a empezar.

Divinas palabras

Quizás a algun@s os suene el título de este post y lo identifiquéis con una marca de moda (camisetas, complementos,…) En efecto lo es. Divinas palabras (http://www.divinaspalabras.es/) fue un descubrimiento para mí hace ya más de 5 años. Sin ser consciente de ello, estaba empezando a expresar con la palabra y desde entonces, de un modo u otro, siempre he sentido la necesidad de hacerlo. No es que antes fuera muda, más bien suelen tildarme de lo contrario :), pero sí que hay un antes y un después a la hora de expresar mis sentimientos a través suyo.

En cualquier caso, lo que quería comentaros es que esta semana ha coincidido que varias personas me han hablado de sentimientos o situaciones que han expresado con palabras que no tienen traducción al castellano o a las que es difícil buscarles un vocablo sinónimo. Algunas de ellas deberían realmente catalogarse como divinas porque sólo su pronunciación me deja fascinada.

Pienso por ejemplo en la que me comentaba un compañero en el trabajo la pasada semana, una palabra de origen portugués: saudade. Esta palabra representa un sentimiento de melancolía como recuerdo de algo alegre que ya no se tiene pero que puede llegar a retomarse. Es como la melancolía desde un prisma de optimismo y lo visualizo como un baile en penumbra, sólo a la luz que dan unas velas, algo de incienso… unos movimientos sutiles al son de un fado y una sonrisa a medio pintar.

Otra palabra, aunque traducida, que me resulta curiosa es serendipia, del inglés serendipity, y que expresa un descubrimiento técnico o científico que se produce inesperadamente. También, y viene más a cuento, es una serendipia cuando se ha escrito sobre algo imaginario (como le sucedió a Julio Verne por ejemplo) y pasados los años se ha descubierto su existencia. Me resulta increíble la prodigiosa imaginación de algun@s.

Intentad traducir al castellano con una única palabra seny (del catalán) o crush (del inglés)… a mi me ha resultado imposible.

En fin, filosofadas de algo que tiene que ver con como pensamos el mundo… ¿habéis intentado deciros algo a vosotros mismos sin que os hable vuestra voz interior? Aunque más de un@ debe estar pensando en lo bonito o lo sencillo de transmitir con los gestos yo no logro hablarme sin palabras aunque esté en silencio. Y ¿Qué me decís de cuando nos comunicábamos con alguien en la distancia con cartas manuscritas? Sencillamente palabras!!!!????

¡Al principito le huelen los pies!

A veces hay que pararse a poner realismo a las cosas. Está bien ser optimista pero no creo que haya que excederse.

Colocar a alguien en un pedestal si quieres ejercitar la contemplación pues puede estar bien pero si lo que se pretende es "relacionarse", más vale que le pongas tocando de pies en en suelo. Quizás os suceda como a mí... pensé que no sería capaz de darle realismo a mi escultura griega. ¡Ojo! que no hablo únicamente en el sentido de considerar esa escultura como perfecta, siguiendo el ideal clásico de equilibrio en lo físico, si no de otorgarle todas las virtudes y volvernos topitos ante sus defectos. Recientemente, he dotado de humanidad a una idea creada por mi mente y que ha hecho de lo humano lo realmente bello.

Cuando después de más de 15 años de tener a alguien delante tienes la oportunidad de observarle de cerca y te das cuenta que, como el vecino, la cuñada o el cartero, es de carne y hueso, pues es cuando empiezas realmente a disfrutar de esa persona. Yo he hecho un gran descubrimiento y me siento contenta de poder compartir, reir y sentir disfrutando de alguien que respira y no es de piedra, como esa estatua del pasado.

En fin, lo dicho... al principito también le huelen los pies! ;)

Justo antes del verano

Todos conocemos el dicho "la primavera la sangre altera" pero me pregunto si tanto!!! Nunca pensé que fuese tan evidente... sabía que la primavera era algo más que una estación del año pero hace un tiempo no hubiera pensado que es casi un estado de ánimo.

Quizás el no tener alergia al polen ni sucedáneos hacía que pasase más desapercibida para mí pero este año, este año es imposible no percibirla. ¿Qué le pasa a la gente? :)

La gente está como más dispuesta a abrirse, a conocer otra gente, a explorar y parece que si te cuelgas una sonrisa de la cara pues se percibe el buen rollo así que nada, mi sonrisa y yo, vamos a expandirnos más si cabe y a disfrutar de esta explosión de emociones y afectividad que se respira en el ambiente y a disfrutarlo a tope como todo lo efímero.

De todos modos, conmigo el verano suele ser generoso por lo que, ¿quien sabe? puede que tenga delante mío una época de subidón más larga que una simple estación del año.

Y, ¿cómo no? dadas las fechas, la revolución de hormonas y esta fase expansiva seguiré mirando hacia delante y a querer y dejarme querer porque al final es como yo concibo la vida, en primavera y siempre.

Aroma de café con leche

Es curioso pero no me gusta el café con leche… bueno en realidad no soporto la leche y el café me encanta pero soy incapaz de tomarme un cortado o un café con leche… ni siquiera un “manchao” que le dirían en el sur!!! Desde el Instituto que no lo pruebo. Sin embargo siento nostalgia, una especie de morriña, de ese sabor.

Supongo que es como cuando vives en la ciudad y un día, paseando por algún pueblecito, te llega ese olor a leña o a chimenea e inspiras una bocanada de aire como si te fuese la vida en él. Olor a pueblo que le llamo yo!!!! Olor al pasado y a la infancia.

Hay ahora un momento del día imprescindible para mí que es el del desayuno… Además de inspirar ese olor de los cafés con leche de mis compañeros, disfruto riendo, charlando de cosas, banales o no, pero que poco o nada tienen que ver con el trabajo. Disfruto de lo heterogéneo que es el “grupo de desayuno” y de esos 30-40 minutos (guau!!!) que nos dedicamos a nosotros mismos: un buen bocadillo “especial” que hemos bautizado, incluso, con el nombre de una de estas personas que forman parte de este momento. Un té rojo o café… y sobre todo, esas charlas, esas miradas, esa complicidad y confianza incipientes que acaban tiñendo las mañanas con ese aroma a buen rollito que me mantiene despierta durante el día.

Este post va para vosotros porque hacéis que venir al trabajo cada mañana tenga ese puntito alegre que me sigue motivando.

Vendas en los ojos

Hay cosas que apestan, ¡definitivamente sí!
Parece mentira pero a veces somos conscientes de segundas intenciones de las personas, de objetivos no demasiado honestos, de comportamientos que se repiten y que ya conoces y sin embargo la persona que los tiene delante no los ve.

El fastidio es mayor cuando no podemos decir nada, cuando debemos dejar que la venda de los ojos se le caiga sola y aprenda. Sabes que esa persona que quieres se caerá y se puede hacer daño y sin embargo debes dejar que suceda y que aprenda, una vez en el suelo, a levantarse sola.

Esto me hace pensar en lo curioso del Gas butano ¿sabéis que el gas butano es inodoro?
En su elaboración se le añade un componente para que tenga ese olor desagradable y sea fácilmente detectable en una fuga.

Con las personas no pasa así que más de una vez he querido dejar que la venda mostrase algo pero al ser mis ojos los que veían la otra persona seguía en la inopia. Parece que eso es lo justo y correcto, no??? Cada uno que cometa sus propios errores y aprenda de ellos, no somos nadie para “desvelar” nuestra percepción porque a ojos de un tercero puede ser tan errónea como la primera.

Las piedras del camino están para que aprendamos de los traspiés. No debemos quitárselas a nadie que necesite aprender de ellos porque aunque parezca que les ahorraremos tiempo y un disgusto puede ser que a medio o largo plazo sea justo al revés.

Calabazas

A quien más y a quien menos nos han dado calabazas alguna vez o puede que hayamos sido nosotros quienes las hayamos repartido. En cualquier caso, hasta hace poquito, por suerte o por desgracia, no había recibido ninguna demasiado grande (ni siquiera en el colegio :)) así que pensándolo un poco y con el sentido del humor que me despierta un sol mañanero como el de hoy, y antes de que la lluvia ahogue la Semana Santa, he decidido hacer puré con ella.

Puré de calabaza

Ingredientes para 4 personas: 1 calabaza mediana, 2 puerros, 1 patata grande, una cucharadita de polvos de ceps (boletus), aceite de oliva, agua, sal y pimienta.

Se pela la patata y se corta a cuartos, se pela la calabaza, se quitan las pipas y se corta también a cuartos, se lavan los puerros y se cortan por la mitad, se le echa una pizca de sal y una cucharadita de aceite de oliva. Se saltea todo en la olla y cuando empiece a dorarse se le echa el agua (a gusto para que quede más o menos espeso pero mínimo que cubra las verduras) y sal al punto (una cucharadita pequeña). Cuando esté la calabaza y la patata blanda se deja enfriar y se añade el polvo de “ceps” y se pasa por la batidora, alias “minipimer”.

Al servir echarle una pizca de pimienta recién molida!!!

A la vida de frente, con humor y, que narices!!!, el puré de calabaza está de vicio. Si no os gusta la dulzura de la calabaza podéis echarle un poco de calabacín aunque no es lo mismo, os lo anticipo!!! :)


Felices vacaciones!!!

Proverbios

Hoy la cosa va de proverbios chinos. Primero quiero dejar aquí plasmado uno que me salió en el I Ching y que es brutal. Como siempre os digo: nada que no sepamos y mucho de lo que, quizás, no llevamos a la práctica...

1. Si uno quiere corregir el mundo primero debe corregir el estado; Si uno quiere corregir el estado, primero tiene que corregir a la familia; Si uno quiere corregir a la familia, primero debe corregirse a si mismo. La autocorrección es lo primero y quizás lo más importante!!!

(Este a parte de a mi misma :) se lo dedico a mis andaluces de Jaén)

El segundo es para quitarme la espinita de leer por ahí cosas que surgen de terceros y que a su vez surgen de otros terceros y que al final acaba en manos de alguien que acaba apreciando las letras pero no para atención en su contenido. Y lo dedico a aquellas personas que son capaces de evolucionar, de aceptarse, de quererse, de buscar, de reír, de tirar hacia adelante, de no renunciar a los sueños, de prestar atención a lo que otros consideran banalidades, de aprovechar los malos momentos y sacarles jugo, a todos los que se preguntan cosas y no se conforman, a los que luchan y a los que, a pesar de todo, no se abandonan a la suerte. (Paro ya porque empieza a recordarme al anuncio de Coca Cola del año pasado y el 2º proverbio también os va a traer el recuerdo de un anuncio :) Es lo que tiene la comunicación en la publicidad!!!)

2. Sé como el agua, suave, pero de fuerza irresistible.

En fin... no more comments!!!!

¿Es posible dar sin esperar recibir a cambio?

Me da la sensación, y también lo entiendo así desde mi propia experiencia, que nos pasamos mucho tiempo, ¡demasiado!, en actitud de espera. Esperamos que en la vida nos pasen determinadas cosas, esperamos recibir algo, aunque sea inconscientemente, cuando entregamos algo también. Parece que esperamos que los problemas se solucionen, esperamos que la gente con la que tenemos algún conflicto cambie… En fin, que recientemente me he dado cuenta de que el DAR sin ESPERAR nada a cambio es una actitud fácil de comprender y de explicar y muy difícil de llevar a la práctica.

Soy de la opinión de que cuando somos capaces de dar sin esperar a recibir nada eso nos llena pero raramente paramos atención en ello. Es el altruismo en estado puro aunque también lleve algo detrás que pueda “sonar” a recompensa y es ese “sentirse bien” cuando creemos que hemos hecho lo que debíamos.

Nos enamoramos de alguien por como es y luego resulta que nos pasamos muchos momentos esperando un determinado tipo de acción, unas palabras o un gesto… Pero ¿nos acordamos de que esa persona era así cuando la conocimos? Normalmente no es así. Normalmente damos cariño y esperamos que nos sea devuelto, entregamos confianza, respeto, amor… y casi siempre nos quedamos en esa actitud de espera que os comentaba.

Creo que las personas debemos evolucionar, cambiar, sobre aquellos aspectos de nuestra vida, actitudes, defectos… que nos incomodan a nosotros mismos. Aquellas cosas que no aceptamos y que nos generan un conflicto interno.
Creo también que sólo cuando nosotros hagamos eso única y exclusivamente para nosotros, desde la aceptación, los que nos rodean podrán DAR porque no estaremos esperando a recibir. Es como si ese fuese el mecanismo perfecto.

Somos como somos y soy de la opinión que debemos crecer desde dentro, aceptarnos, y darnos cuenta de los errores que cometemos e intentar evolucionar sólo por nosotros mismos. Ese cambio ya lleva consecuencias en si mismas pero no debemos hacerlo pensando en ellas.

Los pies siempre en el suelo

A veces aunque el equilibrio entre tu razón y tus emociones sea difícil de lograr vale la pena pararse un momento y plantarse firme… dejar bien asentados los pies en el suelo.

Es curioso pero el corazón se conforma con cualquier “autoengaño” por pequeño que sea e identificado que esté. Por eso creo que, personas como yo, que soy bastante emocional, necesitamos tomar decisiones al margen del camino que sigan nuestros latidos. Y después de ello ser consecuentes.

Obviamente, creer en el destino como yo lo hago ayuda, porque sabes que el “cosmos”, el “Chi”… o la “nave nodriza” que dirían otros (yo es que no soy nada religiosa! :)) pues te plantarán delante la situación cuando llegue el momento oportuno así que ¿Por qué preocuparse?

Ayer me escribía, una persona que acabo de conocer, un mensaje al móvil que decía: “lo mejor está siempre por llegar” y yo misma me digo ahora… Pues quizás sí! Y me alegro por ello… o quizás no pero eso que me he llevado!!! y sigo sonriendo. Al fin y al cabo todo es una cuestión de actitud y yo ya os he hablado de mi actitud ante a vida así que… a bebérsela a sorbitos!!!!

¿Una aguja en un pajar?

Ayer toda la gente que me rodea me hablaba de las "casualidades" y a mi me resulta curioso haber empezado este blog con un post que decía "Las casualidades no existen" y pensar en que tenía que escribir la anécdota de ayer.

Os cuento:

Hace cosa de 2 meses entró al trabajo un chico alemán de padres españoles que vino de Alemania por otro trabajo que finalmente no resultó ser lo que él esperaba. En lugar de volverse se quedó en Barcelona y ahora trabajamos juntos.

Ayer me dió por hablar, a la hora de la comida, sobre cuando, a mis 17 años, hice intercambio con un chico alemán. Ha llovido mucho desde entonces pero recordaba muchas situaciones concretas y el grupo de gente que nos hicimos más amigos y que acabamos manteniendo contacto algunos años después de esa experiencia.

Hablando sobre ello di algunos detalles sobre una persona en concreto. Una chica que se llama Eva y con la que hice amistad...

A estas alturas es fácil de adivinar pero yo todavía estoy alucinada de esta... ¿qué? ¿casualidad?... pues sí!!! Eva es la hermana de este compañero de trabajo.

Alemania, España... 2 personas de ¿cuántos millones? QUE PEQUEÑO ES EL MUNDO!!!!

Ley de la atracción

Dice Michael Losier que atraemos aquello a lo que prestamos atención y no puedo estar más de acuerdo con lo que dice. Puedo comprobarlo cada día simplemente proponiéndomelo... es increíble.

Entiendo, y creo en ello, que se trata de algo así como "estar centrando todos los esfuerzos, toda la energía en algo" pero ojo! que sucede tanto con las cosas positivas como las negativas.

Yo he estado centrando mi atención en algo que me perjudicaba y ha acabado realmente ocurriendo tal cual lo imaginé una y otra vez... Eso sí, gracias a eso tengo claro a que voy a prestar atención a partir de ahora y es todo aquello que me conviene.

Si queréis hacer una prueba empezad cambiando el lenguaje, hacer las frases en positivo. Hay que, como diría Michael Losier, reformular las afirmaciones para que te hagan sentir bien. Tendemos a hablar de las cosas que nos disgustan y estamos pendientes de lo que no queremos así que centramos todos nuestros esfuerzos, pensamientos, en ello y emitimos esa negatividad que la gente que nos rodea percibe.

Voy a parar atención a mis frases y a dejar el no... bueno, empezando ya diría "y a tomar el sí" como referencia, centrar mis esfuerzos en lo que vale la pena y especialmente a identificar ya mis creencias limitantes para poder empezar a construir en positivo.


(Michael Losier estudió PNL, Programación Neurolingüística, y se formó como empowerment coach)

PNL (Programación Neurolingüística)

En estos momentos estoy estudiando PNL y he pensado que quizás a much@s de vosotr@s os podría interesar así que ahí va un resumen de lo que es la Programación Neurolingüística.

La PNL trabaja sobre la manera de procesar la información y la experiencia por nuestra mente. Tuvo sus inicios a partir de las investigaciones de dos autores: Richard Bandler y John Grinder.

Se basa en todo aquello que percibimos a través de los sentidos y ayuda a modelar patrones de comunicación y percepción con estrategias y recursos sencillos que todos podemos desarrollar.

Podría decirse, como resumen, que la PNL estudia los procesos que tienen que ver con nuestro “mapa mental” y la representación que nos hacemos del mundo a través del lenguaje. Y utiliza técnicas y recursos que, mediante la práctica, nos permiten desarrollar habilidades para el crecimiento personal y para una mejora de la comunicación inter e intrapersonal.

Si no os gusta sentiros estancados y/o creéis que es posible reinventarse y crecer, os animo a consultar en Internet y conocer su historia, su aplicación práctica y alguna de las herramientas que utiliza.

Yo estoy alucinada del descubrimiento… Cuan sorprendidos estaréis!!! si algún día os decidís a exploraros!!!!

Verde a secas

Verde de un árbol que no me atrevo a pintar, de ese trozo de suelo donde poner los pies. De un nombre que todavía no quiero pronunciar.
El que falta en las letras de Sabina, ese tono melón como la cabeza de algunos. El verde de la mala hierba, el que deja seco el corazón y prende fuego de un tirón.

O el de la botella que lanzas al mar, que se lleva tus sueños con ella para devolverlos húmedos cuando ya sea tarde. ¡El color del que debí mancharme antes el pantalón! Esmeralda que no llevaría jamás en un anillo, que no plasmaré en un lienzo si no es para pintar esos campos del sur plagados de olivos.

Yo me quedo con ese que forja partidos, que me planta delante un futuro; el que sale mezclando un pedazo de cielo y un trocito de sol y te hace cambiar de rumbo.
Desecho el de la fruta inmadura, el verdín caduco, el que me quita el picante para decir que algo es caliente… como una película a media noche.

Desecho ese “verde que te quiero verde” que algun@s no entienden y que habla de la muerte. Y el verde común de un Plastidecor.

Prefiero la lima porque tiene chispa y el verde de un manto que viste mis campos. El que nace del agua y las piedras y puede comerse. Ese verde vivo que tiende EL CAMINO… que espera impaciente ser recorrido!!! Mi verde

Utopía y sucedáneos

¿No os a veces la sensación de que hay gente que vive en los mundos de Yupi? No, no me refiero a las personas que viven ancladas en los 80’s o rememorando el pasado si no a aquellas que defienden sus intereses, cuestionan y/o juzgan bajo un prisma poco realista.

Supongo que hay tantas realidades como personas somos en este mundo pero si nos basamos en el contexto social, político y cultural creo que hay al menos unos criterios comunes que no deberían escapar a la objetividad.

Yo creo que las utopías que forjan algun@s son una respuesta fácil a justificar su identidad, sus hechos o su modo de juzgar y juzgarse con respecto a los demás.

Mi opción: aceptar lo común si es justo, rebelarme contra lo que no lo es, forjar mi identidad dentro del sentido común y de la aceptación de un@ mismo@ y hacer con coherencia las cosas intentando minimizar los daños colaterales. Luchar contra lo que no me gusta de mi, premiarme lo que es bueno y no reprimirme en la esencia de vivir la vida como yo la entiendo.

En fin, todo esto ¿para qué? Para intentar entender porque la gente se construye utopías aún y a sabiendas de que están solos en ellas.

Enseñanzas sobre el Amor y la Amistad

Hoy, aquí en casita, con un buen té rojo mezclado con Rooibos, con el calorcito de la manta y con el tiempo disponible que queda después de exprimir el fin de semana, me he decidido a mirar las fotos de Daniela Pons-Föllmi y Oliver Fölmi de su libro "Orígenes. 365 pensamientos de maestros africanos".

Ese libro es para mí, además de un placer para los sentidos, un recuerdo claro de que las casualidades no existen y un guiño a mi “COMPI de VIDA”.

Es por eso que quiero compartir con vosotros las palabras que, al abrir al azar el libro, he podido leer en él. Son de la pensadora/autora africana Sobonfu Somé y han sido LAS PALABRAS que hoy debía leer. Sigo confiando en el destino porque siempre me hace regalos como este.

“La capacidad que dos personas tienen de descubrirse mutuamente debe ser honrada con un ritual de gratitud al espíritu. Porque es gracias al espíritu como esas dos personas se han encontrado. Por lo tanto, han de saber ritualizar su unión y dar las gracias al espíritu que las ha reunido.”

Corazón helado

¿Alguna vez se os ha parado el corazón? No, tranquilos… no voy a hablar de experiencias metafísicas ni de la vida después de la muerte... o al menos no por ahora :) Me refiero a si alguna vez habéis notado que vuestro corazón, en un abrir y cerrar de ojos, se congelaba, dejaba de sentir.

Hoy escuchaba muy de cerca a alguien que me decía:

"es como si hubiera metido mi corazón en una urna hermética y se hubieran quedado en ella mis sentimientos, mis emociones... y ahora no soy capaz de dar ni de sentir nada. Sólo imagino el frío pero no tengo ganas de llorar ni podría, ni de reír...ni de nada. Me oigo hablar y alucino de mi serenidad al mismo tiempo que oigo mis palabras llenas de letras y vacías de emociones!!!"

Independientemente del contexto, me quedo perpleja de ver como somos capaces de hacernos una coraza para no sufrir (o no sufrir más??? o, sencillamente, no sentir dolor) en cuestión de segundos. Y me pregunto que se necesitará para que esa urna pueda volver a abrirse... ¿o ya se va a quedar así para siempre?

Recuerdo el caso de un chico que se quedo sin habla tras sufrir un accidente de coche. Sus cuerdas vocales estaban intactas y también su cerebro pero no podía emitir sonido alguno. El estado de schok le había provocado el quedarse mudo y sólo después de terapia pudo volver a hablar pasados muchos meses.

¿No os parece increíble que pudiendo hablar y, sobre todo, queriendo hacerlo, no fuera capaz? Creo que a veces damos por sentado que somos lo que conocemos en un plano consciente pero que nos olvidamos del inconsciente y de las capacidades de nuestra mente... o debería decir ¿incapacidades?

Mis metas

Este post no llevará imagen asociada porque lo que aquí escribo hoy no son palabras mías si no de Virginia Satir.

Las dejo aquí por si alguien necesita recordarlo: (parece tan sencillo... ¿¿¿¿Por qué no lo llevamos todos a la práctica????)

Mis metas

Quiero amarte sin aferrarme,
apreciarte sin juzgarte,
unirme a ti sin invadirte,
invitarte sin exigirte,
dejarte sin sentirme culpable,
y ayudarte sin ofenderte.
Si puedo obtener de ti el mismo trato,
podremos conocernos verdaderamente
y enriquecernos mutuamente.

Otro día os contaré las 5 libertades que plantea esta misma autora. Son dignas también de ser recordadas.

¿Somos lo que reflejan nuestros gustos?

¿Os habéis parado a pensar alguna vez en la de cosas que sin saber por que nos encantan? A veces son detalles ínfimos a los que nosotros damos una importancia mayor que otras personas y eso es lo que hace que para nosotros destaquen. Quizás nuestra pasión por los animales, quizás también nuestro espíritu aventurero, o un color… o puede que todo lo contrario. Lo curioso es que muchas veces decimos eso de “en otra vida yo debí ser esto o lo de más allá” buscando, en cierto modo, una explicación a esos gustos o a una forma de ser o a cualquier otra cosa que nos identifique.

Pensaba en ello porque a mí me encantan las especias. No sólo me gustan los platos que se cocinan con ellas si no que además he querido siempre conocer sus propiedades, aprender sobre variedades de todo el mundo, tenerlas de todo tipo…

Bien, buscad aquello que os guste o, mejor aún que os apasione, y parar atención en los motivos que pueden llevar a que sea así, pequeños detalles que pondríais en una lista, resumirlo al máximo, y añadir lo que hace que no sea 100% perfecto. Intentad hacer con ello un paralelismo con vuestra identidad personal. Yo acabo de hacerlo y la verdad es que lo que he sacado me ha sorprendido muchísimo.

No voy a poneros la equivalencia porque salen cosas más positivas que otras y no es cuestión de sacaros mis “trapos sucios” :) pero es interesante ver la correlación entre lo que hacemos, lo que nos gusta y lo que somos.

Quizás no os funcione y esto sea una gran estupidez pero, en cualquier caso, sería interesante compartirlo. Ahí va mi lista:

Colores, aromas, cocina, cultura, países diferentes, mercados, picante, mezcla, gorgojo, sabor intenso, postres, variedad, propiedades, tintes, desconocidas, texturas, vista, orden, fotografía, escozor, frescura, secas, universal, rutas, historia,…

Actitud ante la VIDA

A veces la vida nos planta obstáculos delante para que tomemos una actitud con ella, podemos, como suele decirse, rodearlos o bien saltarlos y seguir caminando. Yo me identifico con ese tipo de gente que prefiere saltarlos y, aunque no se me dan demasiado bien las acrobacias, si me caigo al saltar, me sacudo el polvo y lo intento de nuevo.

¿Alguna vez habéis estado seguros de poder alcanzar algo que no es tangible?
El destino no es nada cruel así que tomar esa actitud ante la vida nos conduce hacia él con aprendizajes positivos por eso es importante mantener los ojos bien abiertos a lo que sucede, a nuestras circunstancias.

En fin… dejar fluir está muy bien porque implica VIVIR el presente. Lo importante es no olvidarse de que en algún momento toca decidir si saltar o rodear un obstáculo y estar preparado para esa decisión. En cualquier caso prefiero mi máxima: vive el presente y ten ilusión por el futuro. Y con esto yo elijo: SALTA!!!!

Madeja de lana

Las cosas no llegan en un buen o mal momento, las cosas llegan cuando un@ tiene unos sentimientos u otros y a ellos es a lo que realmente hay que prestar atención.

En ocasiones nuestros miedos más íntimos hacen que un color que no nos gusta empiece a parecernos bonito en una situación determinada. Eso suele hacer que vistamos el color de otras personas aunque en el fondo sepamos que ese color no nos favorece aunque, incluso, no nos guste. Disfrazar nuestros miedos, nuestras carencias vistiendo colores nuevos sólo hace que confundir más nuestro ego y que se siga ocultando su autenticidad. A veces, por eso precisamente, acabamos tirando a la basura alguna prenda a la que teníamos especial cariño, sólo por no tener el color del momento. A veces, aún peor, nos deshacemos inconscientemente de nuestra prenda preferida.

He podido comprobar hace relativamente poco como los sentimientos de la gente hacia nosotros nos pueden hacer cambiar, pueden alimentar nuestro ego como si fueran vitaminas. Pero si no nos nutrimos bien, si no seguimos comiendo nuestros platos preferidos, si no nos cuidamos… las vitaminas no surtirán el efecto necesario para que estemos sanos por dentro. Y lo que es peor, seguiremos tomándolas haciendo creer que, aunque no son necesarias para nosotros en ese momento, quizás en otro nos vengan bien aún a sabiendas de que eso no es una relación causal lógica.

Suele pasar que intentando llevar una situación al plano más sencillo y de la mejor manera que sabemos lo único que conseguimos es complejidad. ¿Dónde radica la clave del éxito para que eso no suceda?

Personalmente creo que para que las cosas sean realmente sencillas basta con “mirarnos por dentro”, decir lo que queremos y no estar en todas y a medias tintas. Hay batallas que no se han hecho para que las lidiemos nosotros si no para que las observemos desde fuera y dejemos que sigan su curso natural.

¿Por qué da tanto miedo cerrar las puertas a cal y canto? Hay puertas que deben quedar cerradas para que otras personas tengan la oportunidad de elegir otro sendero sin quedarse anclados intentando abrirlas cuando lo único que hay entreabierto es la esperanza de un@s y la gula del ego de otr@s.

Claroscuro

Ayer en el metro una mujer le discutía a su marido el uso de la palabra “cariño” con una compañera de trabajo. La verdad es que los dos parecían tener razón en su justificación. Por lo visto su “cari” o “cariño” era como un grito de guerra, como un guiño de pareja… un apelativo cariñoso que únicamente utilizaban entre ellos normalmente. ¿Por qué ahora él lo utilizaba con otra?

Las personas somos recelosas de lo que consideramos NUESTRO y aunque el sentimiento de posesión es nocivo a corto, medio o largo plazo porque suele acabar pasando factura también es verdad que hay otros sentimientos que son igual de nocivos.

¿Por qué nos equivocamos más cuando nos infravaloramos y alguien nos hace sentir bien? ¿Por qué abrimos puertas que no queremos abrir sólo por sentirnos especiales? ¿Por qué luego cuesta ser honestos?

Parece que el camino del crecimiento personal va en paralelo al crecimiento personal de los que nos rodean y a mi, sinceramente, me parece bastante absurdo.
El crecimiento espiritual de cada uno depende de la capacidad de hacer autocrítica, de la empatía y de las ganas de valorar las cosas que realmente merecen la pena.

A veces se abre un claro entre un cielo espeso de nubes. Quizás un día el señor del metro escuche a su mujer llamar “cariño” a otra persona que no sea él y la entienda pero independientemente de ello ambos deberían hacer una reflexión individual…. También incluso esa compañera de trabajo que tiene su propia vida y circunstancias.

Somos únicos y eso debería bastarnos para sentirnos especiales pero las carencias que tenemos son como un velo negro que no dejan pasar la luz.