Los pies siempre en el suelo

A veces aunque el equilibrio entre tu razón y tus emociones sea difícil de lograr vale la pena pararse un momento y plantarse firme… dejar bien asentados los pies en el suelo.

Es curioso pero el corazón se conforma con cualquier “autoengaño” por pequeño que sea e identificado que esté. Por eso creo que, personas como yo, que soy bastante emocional, necesitamos tomar decisiones al margen del camino que sigan nuestros latidos. Y después de ello ser consecuentes.

Obviamente, creer en el destino como yo lo hago ayuda, porque sabes que el “cosmos”, el “Chi”… o la “nave nodriza” que dirían otros (yo es que no soy nada religiosa! :)) pues te plantarán delante la situación cuando llegue el momento oportuno así que ¿Por qué preocuparse?

Ayer me escribía, una persona que acabo de conocer, un mensaje al móvil que decía: “lo mejor está siempre por llegar” y yo misma me digo ahora… Pues quizás sí! Y me alegro por ello… o quizás no pero eso que me he llevado!!! y sigo sonriendo. Al fin y al cabo todo es una cuestión de actitud y yo ya os he hablado de mi actitud ante a vida así que… a bebérsela a sorbitos!!!!

¿Una aguja en un pajar?

Ayer toda la gente que me rodea me hablaba de las "casualidades" y a mi me resulta curioso haber empezado este blog con un post que decía "Las casualidades no existen" y pensar en que tenía que escribir la anécdota de ayer.

Os cuento:

Hace cosa de 2 meses entró al trabajo un chico alemán de padres españoles que vino de Alemania por otro trabajo que finalmente no resultó ser lo que él esperaba. En lugar de volverse se quedó en Barcelona y ahora trabajamos juntos.

Ayer me dió por hablar, a la hora de la comida, sobre cuando, a mis 17 años, hice intercambio con un chico alemán. Ha llovido mucho desde entonces pero recordaba muchas situaciones concretas y el grupo de gente que nos hicimos más amigos y que acabamos manteniendo contacto algunos años después de esa experiencia.

Hablando sobre ello di algunos detalles sobre una persona en concreto. Una chica que se llama Eva y con la que hice amistad...

A estas alturas es fácil de adivinar pero yo todavía estoy alucinada de esta... ¿qué? ¿casualidad?... pues sí!!! Eva es la hermana de este compañero de trabajo.

Alemania, España... 2 personas de ¿cuántos millones? QUE PEQUEÑO ES EL MUNDO!!!!

Ley de la atracción

Dice Michael Losier que atraemos aquello a lo que prestamos atención y no puedo estar más de acuerdo con lo que dice. Puedo comprobarlo cada día simplemente proponiéndomelo... es increíble.

Entiendo, y creo en ello, que se trata de algo así como "estar centrando todos los esfuerzos, toda la energía en algo" pero ojo! que sucede tanto con las cosas positivas como las negativas.

Yo he estado centrando mi atención en algo que me perjudicaba y ha acabado realmente ocurriendo tal cual lo imaginé una y otra vez... Eso sí, gracias a eso tengo claro a que voy a prestar atención a partir de ahora y es todo aquello que me conviene.

Si queréis hacer una prueba empezad cambiando el lenguaje, hacer las frases en positivo. Hay que, como diría Michael Losier, reformular las afirmaciones para que te hagan sentir bien. Tendemos a hablar de las cosas que nos disgustan y estamos pendientes de lo que no queremos así que centramos todos nuestros esfuerzos, pensamientos, en ello y emitimos esa negatividad que la gente que nos rodea percibe.

Voy a parar atención a mis frases y a dejar el no... bueno, empezando ya diría "y a tomar el sí" como referencia, centrar mis esfuerzos en lo que vale la pena y especialmente a identificar ya mis creencias limitantes para poder empezar a construir en positivo.


(Michael Losier estudió PNL, Programación Neurolingüística, y se formó como empowerment coach)

PNL (Programación Neurolingüística)

En estos momentos estoy estudiando PNL y he pensado que quizás a much@s de vosotr@s os podría interesar así que ahí va un resumen de lo que es la Programación Neurolingüística.

La PNL trabaja sobre la manera de procesar la información y la experiencia por nuestra mente. Tuvo sus inicios a partir de las investigaciones de dos autores: Richard Bandler y John Grinder.

Se basa en todo aquello que percibimos a través de los sentidos y ayuda a modelar patrones de comunicación y percepción con estrategias y recursos sencillos que todos podemos desarrollar.

Podría decirse, como resumen, que la PNL estudia los procesos que tienen que ver con nuestro “mapa mental” y la representación que nos hacemos del mundo a través del lenguaje. Y utiliza técnicas y recursos que, mediante la práctica, nos permiten desarrollar habilidades para el crecimiento personal y para una mejora de la comunicación inter e intrapersonal.

Si no os gusta sentiros estancados y/o creéis que es posible reinventarse y crecer, os animo a consultar en Internet y conocer su historia, su aplicación práctica y alguna de las herramientas que utiliza.

Yo estoy alucinada del descubrimiento… Cuan sorprendidos estaréis!!! si algún día os decidís a exploraros!!!!

Verde a secas

Verde de un árbol que no me atrevo a pintar, de ese trozo de suelo donde poner los pies. De un nombre que todavía no quiero pronunciar.
El que falta en las letras de Sabina, ese tono melón como la cabeza de algunos. El verde de la mala hierba, el que deja seco el corazón y prende fuego de un tirón.

O el de la botella que lanzas al mar, que se lleva tus sueños con ella para devolverlos húmedos cuando ya sea tarde. ¡El color del que debí mancharme antes el pantalón! Esmeralda que no llevaría jamás en un anillo, que no plasmaré en un lienzo si no es para pintar esos campos del sur plagados de olivos.

Yo me quedo con ese que forja partidos, que me planta delante un futuro; el que sale mezclando un pedazo de cielo y un trocito de sol y te hace cambiar de rumbo.
Desecho el de la fruta inmadura, el verdín caduco, el que me quita el picante para decir que algo es caliente… como una película a media noche.

Desecho ese “verde que te quiero verde” que algun@s no entienden y que habla de la muerte. Y el verde común de un Plastidecor.

Prefiero la lima porque tiene chispa y el verde de un manto que viste mis campos. El que nace del agua y las piedras y puede comerse. Ese verde vivo que tiende EL CAMINO… que espera impaciente ser recorrido!!! Mi verde

Utopía y sucedáneos

¿No os a veces la sensación de que hay gente que vive en los mundos de Yupi? No, no me refiero a las personas que viven ancladas en los 80’s o rememorando el pasado si no a aquellas que defienden sus intereses, cuestionan y/o juzgan bajo un prisma poco realista.

Supongo que hay tantas realidades como personas somos en este mundo pero si nos basamos en el contexto social, político y cultural creo que hay al menos unos criterios comunes que no deberían escapar a la objetividad.

Yo creo que las utopías que forjan algun@s son una respuesta fácil a justificar su identidad, sus hechos o su modo de juzgar y juzgarse con respecto a los demás.

Mi opción: aceptar lo común si es justo, rebelarme contra lo que no lo es, forjar mi identidad dentro del sentido común y de la aceptación de un@ mismo@ y hacer con coherencia las cosas intentando minimizar los daños colaterales. Luchar contra lo que no me gusta de mi, premiarme lo que es bueno y no reprimirme en la esencia de vivir la vida como yo la entiendo.

En fin, todo esto ¿para qué? Para intentar entender porque la gente se construye utopías aún y a sabiendas de que están solos en ellas.

Enseñanzas sobre el Amor y la Amistad

Hoy, aquí en casita, con un buen té rojo mezclado con Rooibos, con el calorcito de la manta y con el tiempo disponible que queda después de exprimir el fin de semana, me he decidido a mirar las fotos de Daniela Pons-Föllmi y Oliver Fölmi de su libro "Orígenes. 365 pensamientos de maestros africanos".

Ese libro es para mí, además de un placer para los sentidos, un recuerdo claro de que las casualidades no existen y un guiño a mi “COMPI de VIDA”.

Es por eso que quiero compartir con vosotros las palabras que, al abrir al azar el libro, he podido leer en él. Son de la pensadora/autora africana Sobonfu Somé y han sido LAS PALABRAS que hoy debía leer. Sigo confiando en el destino porque siempre me hace regalos como este.

“La capacidad que dos personas tienen de descubrirse mutuamente debe ser honrada con un ritual de gratitud al espíritu. Porque es gracias al espíritu como esas dos personas se han encontrado. Por lo tanto, han de saber ritualizar su unión y dar las gracias al espíritu que las ha reunido.”

Corazón helado

¿Alguna vez se os ha parado el corazón? No, tranquilos… no voy a hablar de experiencias metafísicas ni de la vida después de la muerte... o al menos no por ahora :) Me refiero a si alguna vez habéis notado que vuestro corazón, en un abrir y cerrar de ojos, se congelaba, dejaba de sentir.

Hoy escuchaba muy de cerca a alguien que me decía:

"es como si hubiera metido mi corazón en una urna hermética y se hubieran quedado en ella mis sentimientos, mis emociones... y ahora no soy capaz de dar ni de sentir nada. Sólo imagino el frío pero no tengo ganas de llorar ni podría, ni de reír...ni de nada. Me oigo hablar y alucino de mi serenidad al mismo tiempo que oigo mis palabras llenas de letras y vacías de emociones!!!"

Independientemente del contexto, me quedo perpleja de ver como somos capaces de hacernos una coraza para no sufrir (o no sufrir más??? o, sencillamente, no sentir dolor) en cuestión de segundos. Y me pregunto que se necesitará para que esa urna pueda volver a abrirse... ¿o ya se va a quedar así para siempre?

Recuerdo el caso de un chico que se quedo sin habla tras sufrir un accidente de coche. Sus cuerdas vocales estaban intactas y también su cerebro pero no podía emitir sonido alguno. El estado de schok le había provocado el quedarse mudo y sólo después de terapia pudo volver a hablar pasados muchos meses.

¿No os parece increíble que pudiendo hablar y, sobre todo, queriendo hacerlo, no fuera capaz? Creo que a veces damos por sentado que somos lo que conocemos en un plano consciente pero que nos olvidamos del inconsciente y de las capacidades de nuestra mente... o debería decir ¿incapacidades?

Mis metas

Este post no llevará imagen asociada porque lo que aquí escribo hoy no son palabras mías si no de Virginia Satir.

Las dejo aquí por si alguien necesita recordarlo: (parece tan sencillo... ¿¿¿¿Por qué no lo llevamos todos a la práctica????)

Mis metas

Quiero amarte sin aferrarme,
apreciarte sin juzgarte,
unirme a ti sin invadirte,
invitarte sin exigirte,
dejarte sin sentirme culpable,
y ayudarte sin ofenderte.
Si puedo obtener de ti el mismo trato,
podremos conocernos verdaderamente
y enriquecernos mutuamente.

Otro día os contaré las 5 libertades que plantea esta misma autora. Son dignas también de ser recordadas.

¿Somos lo que reflejan nuestros gustos?

¿Os habéis parado a pensar alguna vez en la de cosas que sin saber por que nos encantan? A veces son detalles ínfimos a los que nosotros damos una importancia mayor que otras personas y eso es lo que hace que para nosotros destaquen. Quizás nuestra pasión por los animales, quizás también nuestro espíritu aventurero, o un color… o puede que todo lo contrario. Lo curioso es que muchas veces decimos eso de “en otra vida yo debí ser esto o lo de más allá” buscando, en cierto modo, una explicación a esos gustos o a una forma de ser o a cualquier otra cosa que nos identifique.

Pensaba en ello porque a mí me encantan las especias. No sólo me gustan los platos que se cocinan con ellas si no que además he querido siempre conocer sus propiedades, aprender sobre variedades de todo el mundo, tenerlas de todo tipo…

Bien, buscad aquello que os guste o, mejor aún que os apasione, y parar atención en los motivos que pueden llevar a que sea así, pequeños detalles que pondríais en una lista, resumirlo al máximo, y añadir lo que hace que no sea 100% perfecto. Intentad hacer con ello un paralelismo con vuestra identidad personal. Yo acabo de hacerlo y la verdad es que lo que he sacado me ha sorprendido muchísimo.

No voy a poneros la equivalencia porque salen cosas más positivas que otras y no es cuestión de sacaros mis “trapos sucios” :) pero es interesante ver la correlación entre lo que hacemos, lo que nos gusta y lo que somos.

Quizás no os funcione y esto sea una gran estupidez pero, en cualquier caso, sería interesante compartirlo. Ahí va mi lista:

Colores, aromas, cocina, cultura, países diferentes, mercados, picante, mezcla, gorgojo, sabor intenso, postres, variedad, propiedades, tintes, desconocidas, texturas, vista, orden, fotografía, escozor, frescura, secas, universal, rutas, historia,…

Actitud ante la VIDA

A veces la vida nos planta obstáculos delante para que tomemos una actitud con ella, podemos, como suele decirse, rodearlos o bien saltarlos y seguir caminando. Yo me identifico con ese tipo de gente que prefiere saltarlos y, aunque no se me dan demasiado bien las acrobacias, si me caigo al saltar, me sacudo el polvo y lo intento de nuevo.

¿Alguna vez habéis estado seguros de poder alcanzar algo que no es tangible?
El destino no es nada cruel así que tomar esa actitud ante la vida nos conduce hacia él con aprendizajes positivos por eso es importante mantener los ojos bien abiertos a lo que sucede, a nuestras circunstancias.

En fin… dejar fluir está muy bien porque implica VIVIR el presente. Lo importante es no olvidarse de que en algún momento toca decidir si saltar o rodear un obstáculo y estar preparado para esa decisión. En cualquier caso prefiero mi máxima: vive el presente y ten ilusión por el futuro. Y con esto yo elijo: SALTA!!!!

Madeja de lana

Las cosas no llegan en un buen o mal momento, las cosas llegan cuando un@ tiene unos sentimientos u otros y a ellos es a lo que realmente hay que prestar atención.

En ocasiones nuestros miedos más íntimos hacen que un color que no nos gusta empiece a parecernos bonito en una situación determinada. Eso suele hacer que vistamos el color de otras personas aunque en el fondo sepamos que ese color no nos favorece aunque, incluso, no nos guste. Disfrazar nuestros miedos, nuestras carencias vistiendo colores nuevos sólo hace que confundir más nuestro ego y que se siga ocultando su autenticidad. A veces, por eso precisamente, acabamos tirando a la basura alguna prenda a la que teníamos especial cariño, sólo por no tener el color del momento. A veces, aún peor, nos deshacemos inconscientemente de nuestra prenda preferida.

He podido comprobar hace relativamente poco como los sentimientos de la gente hacia nosotros nos pueden hacer cambiar, pueden alimentar nuestro ego como si fueran vitaminas. Pero si no nos nutrimos bien, si no seguimos comiendo nuestros platos preferidos, si no nos cuidamos… las vitaminas no surtirán el efecto necesario para que estemos sanos por dentro. Y lo que es peor, seguiremos tomándolas haciendo creer que, aunque no son necesarias para nosotros en ese momento, quizás en otro nos vengan bien aún a sabiendas de que eso no es una relación causal lógica.

Suele pasar que intentando llevar una situación al plano más sencillo y de la mejor manera que sabemos lo único que conseguimos es complejidad. ¿Dónde radica la clave del éxito para que eso no suceda?

Personalmente creo que para que las cosas sean realmente sencillas basta con “mirarnos por dentro”, decir lo que queremos y no estar en todas y a medias tintas. Hay batallas que no se han hecho para que las lidiemos nosotros si no para que las observemos desde fuera y dejemos que sigan su curso natural.

¿Por qué da tanto miedo cerrar las puertas a cal y canto? Hay puertas que deben quedar cerradas para que otras personas tengan la oportunidad de elegir otro sendero sin quedarse anclados intentando abrirlas cuando lo único que hay entreabierto es la esperanza de un@s y la gula del ego de otr@s.